Psicólogo e Terapeuta Cognitivo-Comportamental
Parabéns! Você está a poucos passos de cuidar da sua saúde por meio da psicologia científica.
Psicoterapia Online ou atendimento presencial em São Bernardo do Campo - SP
TIPOS DE TRATAMENTO
Depressão
No tratamento da depressão vamos identificar padrões de pensamentos e comportamentos que podem estar mantendo o humor deprimido e trabalhar para modificá-los por meio de técnicas de autogerenciamento, resolução de problemas e ações comprometidas com o que é importante para você construir uma vida valorosa.
Ansiedade
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental para ansiedade você aprenderá a identificar e a regular suas emoções, escolher comportamentos mais assertivos para lidar com situações que causam ansiedade aguda e intervir sobre padrões de pensamentos que o fazem temer e evitar situações do dia-a-dia.
Transtorno Obsessivo Compulsivo - TOC
Trabalharemos com exposição e prevenção de rituais (EPR): Você aprenderá a enfrentar seus medos sem recorrer a rituais mentais (como contagens, por exemplo) e comportamentais (como verificações e evitações), além de identificar e manejar pensamentos intrusivos e angustiantes presentes nesse quadro clínico.
MINHA HISTÓRIA
Victor Lima
CRP 06/173387
Olá, que bom ter você por aqui!
Sou o Victor, psicólogo, e sempre fui interessado em observar as pessoas. Desde criança lembro de me importar muito com as situações que aconteciam com os meus familiares e amigos e tentar ajudá-los, o que me motivou a trilhar o caminho na Psicologia. Compartilho a seguir um pouco da minha trajetória:
Psicólogo pela Universidade Metodista de São Paulo e Terapeuta Cognitivo-Comportamental.
Formação em Psicoterapia Baseada em Evidências pelo Instituto de Psicologia Baseada em Evidências - InPBE
Aprimoramento em Terapia Comportamental pelo Paradigma e Instituto Continuum.
Essas formações foram fundamentais para que eu aprendesse a atender orientado pela melhor evidência disponível e como adaptá-la ao contexto e particularidades dos meus pacientes.
Atuo com atendimentos (presenciais ou online) na prevenção e tratamento de transtornos de ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), entre outras condições.
Será um prazer te ajudar a cuidar de algo tão valioso como a sua saúde psicológica. Vamos juntos?
Por que a TCC?
• A terapia cognitivo-comportamental atualmente é a psicoterapia padrão ouro para a grande maioria dos transtornos psicológicos, aumentando a probabilidade de bons resultados para os pacientes que aderem ao modelo;
• Autoconhecimento, habilidades sociais, resolução de problemas e regulação de emoções são exemplos de demandas para as quais a TCC também pode ser eficaz;
• O foco da abordagem é capacitar o indivíduo para ser seu próprio terapeuta, ou seja, é um tratamento criado para ter início, meio e fim e proporcionar resultados no menor tempo possível;
• Psicólogo e paciente trabalham juntos para que este possa se autogerenciar.
BENEFÍCIOS ESPERADOS
Os dados de pesquisas científicas apontam que a TCC pode melhorar a sua qualidade de vida através de mudanças nos seguintes processos
pensamentos
Aprenda a reavaliar e se desprender de pensamentos negativos e catastróficos, desenvolvendo pensamentos mais realistas e úteis.
Sensações fisiológicas
Compreenda como o que você sente está relacionado com a sua forma de pensar e se comportar. Conheça técnicas de regulação emocional.
Comportamentos
Entender o nosso comportamento e como modificá-lo de forma consciente é fundamental para mudanças significativas na nossa vida.
Depoimentos
FAQ
Perguntas Frequentes
Para aumentar a probabilidade de ter resultados no menor tempo possível, bem como evitar se submeter a práticas que podem ser prejudiciais ou ineficazes para o seu caso.
Avaliação minuciosa dos objetivos do paciente; Elaboração do plano de trabalho com base nas melhores intervenções para avançar nos objetivos; Implantação dessas intervenções; Monitoramento do progresso e mensuração dos resultados. Todo esse processo é flexível e colaborativo, no qual o paciente e o terapeuta têm um papel fundamental.
As pesquisas mostram que a intervenção com maior potencial de ajudar o paciente na TCC é a realização dos exercícios práticos na sessão e entre as sessões, ou seja, é fundamental se dedicar à mudança comportamental, não só às reflexões no atendimento.
Eu só realizo atendimentos particulares, mas alguns convênios trabalham com sistema de reembolso. Caso você tenha interesse, poderá se informar sobre esse procedimento diretamente com o seu plano.
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